Archiwum autora:mo

zasady-covid

Twoje zgłoszenie zostało zapisane (nie wysyłamy powiadomień email) Na zajęcie proszę przyjść w maseczce. Przed zajęciami uczestnicy będą sprawdzani z listą obecności i strażnik będzie mierzył temperaturę, osoby z podwyższoną temperaturą nie będą wpuszczane na lodowisko. Osoby nie wpisane na listę nie mogą wejść na obiekt. Uczestnicy jeżdżą tylko w przypisanych grupach z wybranymi trenerami, …

Czytaj dalej „zasady-covid”

GaszynChallenge

Dziękujemy @uklspinkatowice za nominację do pięknej akcji #GaszynChallenge w ramach której wspieramy dzieci chore na rdzeniowy zanik mięśni #SMA My również chcemy łączyć siły w ratowaniu dzieci, dlatego zapraszamy do wyzwania i nominujemy😀❤️ KŁF Biellmann Krynica-Zdrój ❤️ SKKH Atomówki GKS TychyTychy @atomowki_gks❤️ Walley – łyżwy-dobra zabawa @walley_iceskating A zasady są takie:Osoby nominowane muszą wykonać 10 pompek. Jeżeli wykonają ćwiczenie, wpłacają minimum 5 …

Czytaj dalej „GaszynChallenge”

Wspólny trening z Atomówkami

Tyskie Atomówki zaprosiły kilka z naszych dziewczyn z grupy pokazowej na rewanżowy trening kondycyjny. Relacja foto w wykonaniu prezesa SKKH Atomówki GKS Tychy Sebastiana Kędry można podziwiać poniżej. Stowarzyszenie Kobiecego Klubu Hokeja na Lodzie Atomówki GKS Tychy powstało w 2004 roku od tego czasu dziewczyny zdobyły 3 razy złoty medal Mistrzostw Polski. 6 razy stawały …

Czytaj dalej „Wspólny trening z Atomówkami”

Tydzień ćwiczeń poza lodem

Intensywny trening dla łyżwiarzy figurowych, do ćwiczenia w domu w ramach akcji #zostańwdomu przygotowała p. Krysia. Poniedziałek, trening baletowo-choreograficzny Rozgrzewka – 5 min. Wymachy nóg na przemian (w tył, w bok, i w przód) – 10 min. Krążenia bioder w prawo i w lewo – 5 min. Prowadzenie kończyn górnych do podkładu muzycznego Taniec jako …

Czytaj dalej „Tydzień ćwiczeń poza lodem”